Begleitetes Heilfasten

Heilfasten nach TCM und FX Mayr

Eine besondere Art des Fastens

Wir nützen wieder die DOJO-Zeit, den Übergang vom Winter ins Frühjahr, um gemeinsam mit einer leichten Getreide- und Gemüsekost, ganz im Sinn der traditionell chinesischen Medizin und der F.X. Mayr-Kur, unsere Mitte (Verdauungsorgane) zu stärken und den Körper bei der Entschlackung zu unterstützen. Aus diesem Grund bieten wir wieder eine Heilfastengruppe für diese besondere Zeit an und begleiten Sie während dieser 5 Wochen.

Begleitetes Heilfasten

Unsere traditionelle Fastenzeit eignet sich bestens zum Entschlacken. Nach der opulenten Weihnachtszeit und dem turbulenten Fasching kommt die Fastenzeit wie gerufen. Zurückschalten, um in die Einfachheit, in die Reduktion zu gehen, zu entschlacken und um Körper, Geist und Seele so auf das Frühjahr und den Sommer vorzubereiten.

Warum Fasten keine Diät ist

Da nach Ansicht der TCM und FX Mayr eine völlige Nahrungskarenz nicht ratsam ist, essen wir auch während der strengeren Fastenphase regelmäßig, aber reduziert. Wir beginnen deshalb mit zwei Wochen Einleitungsphase und einem sanften Einstieg in eine bewusste Ernährung. Darauf folgt die eigentliche Fastenphase mit einer leichten Getreide- und Gemüsekost. Abschließend kommen in der Aufbauphase wieder weitere Lebensmittel dazu. In dieser Zeit unterstützen wir unseren Körper u.a. mit Kräutertee und Bewegung an der frischen Luft.

Ist diese Form des Fastens die richtige für mich?

Kostenloser Einführungsvortrag: Bei einem unverbindlichen Einführungsvortrag am Mittwoch, 31. Jänner 2024 um 18.30 Uhr erfahren Sie alles über den Ablauf und die Organisation unserer Fastengruppe.

Heilfasten nach TCM und FX Mayr – Fastenprojekt mit wöchentlichen Treffen

• 31. Jänner 2024 um 18.30 Uhr – kostenloser Informationsvortrag in Merkur-Saal in der Neutor-Gasse 55, 8010 Graz
• Anmeldung unbedingt erforderlich unter termine@ordination-url.at
• Alle jene, die am Einführungsabend nicht dabei sein können, bitte ebenfalls gleich anmelden. Sie können sich das Video danach ansehen und erhalten dazu einen Link von uns.
• Die Treffen danach finden in Kleingruppen mit max. 10 Personen statt
• Benötigen Sie eine intensivere Betreuung sprechen Sie bitte mit uns – es gibt auch die Möglichkeit, sich in Klein(st)-Gruppen zu treffen.

Wir freuen uns auf eine gemeinsame Fastenzeit

Ihre Begleitung:
Dr. Daniela Url (Ärztin für Allgemeinmedizin und Akupunktur) – TCM

Mag. Ulla Krenn (Pharmazeutin) – FX Mayr

Weitere Infos hier: begleitete Heilfastengruppe und Video in Youtube.