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Dojo Fasten Herbst 2022

Dojo Fasten Reisschale - Ordination Dr. Url

Dojo Fasten Herbst 2022

Begleitetes Heilfasten nach TCM

Eine besondere Art des Fastens

Wir nützen wieder die DOJO Zeit, den Übergang vom Herbst in den Winter, um gemeinsam mit einer leichten Getreide- und Gemüsekost, ganz im Sinn der traditionell chinesischen Medizin, unsere Mitte (Verdauungsorgane) zu stärken und den Körper bei der Entschlackung zu unterstützen.

Warum Fasten keine Diät ist

Da nach Ansicht der TCM eine völlige Nahrungskarenz nicht ratsam ist, essen wir auch während der strengeren Fastenphase regelmäßig, aber reduziert. Wir beginnen deshalb mit zwei Wochen Einleitungsphase und einem sanften Einstieg in eine bewusste Ernährung. Darauf folgt die eigentliche Fastenphase mit einer leichten Getreide- und Gemüsekost. Abschließend kommen in der Aufbauphase wieder weitere Lebensmittel dazu. In dieser Zeit unterstützen wir unseren Körper u.a. mit Kräutertee und Bewegung an der frischen Luft.

Ist diese Form des Fastens die richtige fĂĽr mich?

Kostenloser Einführungsvortrag: Bei einem unverbindlichen Einführungsvortrag am Mittwoch, dem 28. September um 18.30  Uhr erfahren Sie alles über den Ablauf und die Organisation unserer Fastengruppe.
Lernen Sie unser Heilfastenprogramm ganz unverbindlich kennen:

  • Mittwoch, 28. September 2022 um 18.30 Uhr – kostenloser Informationsvortag in der Urania am Hauptplatz 17, 8010 Graz, im 2. Stock (Lift vorhanden)
  • Anmeldung unter termine@ordination-url.at erforderlich
  • Alle jene, die am EinfĂĽhrungsabend nicht dabei sein können, bitte ebenfalls gleich anmelden. Wir stehen Ihnen gerne fĂĽr etwaige Fragen zur VerfĂĽgung.
  • Die Treffen danach finden ab dem 12. Oktober 2022 in „Kleingruppen“ mit max. 10 Personen statt.
  • Falls Sie eine intensivere Betreuung benötigen, sprechen Sie bitte mit uns – es gibt auch die Möglichkeit sich in Klein(st)-Gruppen zu treffen.

Fastenprojekt mit wöchentlichen Treffen:

Das Fasten selbst beginnt Mittwoch, den 12.10.2022 und dauert bis 16.11.2022 – Achtung: begrenzte TeilnehmerInnenzahl (Anmeldung unbedingt erforderlich – termine@ordination-url.at).

Wir freuen uns auf eine gemeinsame Fastenzeit

Gemeinsam schalten wir zurück, um in die Einfachheit, in die Reduktion zu gehen, zu entschlacken und um Körper, Geist und Seele auf den Winter vorzubereiten. Aus diesem Grund bieten wir wieder eine Heilfastengruppe für diese besondere Zeit an und begleiten Sie während dieser 5 Wochen. Weitere Infos hier: begleitete Heilfastengruppe)

Ihre Begleitung:
Dr. Daniela Url (Ärztin für Allgemeinmedizin und Akupunktur)

Mag. Ulla Krenn (Pharmazeutin)

Senden Sie uns bitte Ihre Anmeldung fĂĽr den kostenlosen Informationsvortrag: termine@ordination-url.at

 

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