Weltkrebstag am 4.2.2024
Warum Vorsorge Leben retten kann
Jedes Jahr am 4. Februar findet der Weltkrebstag statt und feiert am 4.2.2024 sein 24-jähriges Bestehen! Hinter dem Weltkrebstag steht die globale Initiative der Union für Internationale Krebsbekämpfung (UICC). Hintergrund der Initiative ist es das weltweite Bewusstsein zu schärfen, die Bildung zu verbessern und persönliche, kollektive und staatliche Maßnahmen voranzutreiben. Immer mit dem übergeordneten Ziel vor Augen, so Millionen vermeidbarer Krebstodesfälle zu retten und zu erreichen, dass der Zugang zu lebensrettender Krebsbehandlung und -versorgung für alle Menschen auf der Welt gleich ist.
Offizielles Video: Weltkrebstag 2020
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In Österreich erkranken jährlich etwa 40.000 Menschen an Krebs. Nach den Herz-Kreislauferkrankungen stellen bösartige Tumore die zweithäufigste Todesursache in Österreich da. Obwohl die Zahl der Krebserkrankungen steigt, verbessern sich aufgrund der Früherkennung bei Vorsorgeuntersuchungen und der Prävention die Heilungs- und Überlebenschancen.
Früherkennung kann Leben retten
Je früher die richtige Diagnose erfolgt, desto besser sind die Chancen auf eine Heilung. Laut den Angaben der UICC soll etwa ein Drittel aller Krebserkrankungen bei einer rechtzeitigen Diagnose und einer guten medizinischen Behandlung geheilt werden können.
Daher ist es auch so wichtig, regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen zu machen. Wie beispielsweise für Frauen ein Mammographie-Screening, um einen möglichen Brustkrebs frühestmöglich zu erkennen oder für Männer die urologische Vorsorgeuntersuchung.
Zusätzlich zu den wichtigen Vorsorgeuntersuchungen, wirkt ein gesunder Lebensstil ebenso vorbeugend auf eine Krebserkrankung.
Prävention der Krebserkrankungen
Generell gilt: Ein gesunder Lebensstil spielt vor allem in der Prävention der Krebserkrankung, während des Krankheitsverlaufs und in der Rezidivprophylaxe nach der Krebserkrankung eine wichtige Rolle.
Empfehlungen für einen gesunden Lebensstil:
Ausgewogene und gesunde Ernährung mit:
- Vermehrtem Konsum von pflanzlichen Nahrungsmitteln, die am Besten frisch zubereitet, saisonal und von biologischer Qualität sein sollten. Pflanzliche Nahrungsmittel enthalten viele Vitamine, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die als Radikalfänger fungieren.
- Reduktion der tierischen Fette und Steigerung der hochwertigen pflanzlichen Fette. Gemieden werden sollten Transfettsäuren, gesättigte Fettsäure! Mehrfach ungesättigte Omega 3 Fettsäuren, werden empfohlen.
- Reduktion des Fleischkonsums auf 1-2 x pro Woche.
- Normalisierung des Körpergewichts, wenn Sie aktuell übergewichtig sind. Wenn Sie sich unsicher sind oder Unterstützung zu Ernährungsfragen benötigen, können Sie gerne für eine Ernährungsberatung in unsere Ordination kommen.
- Reduktion des Alkoholkonsums und mit dem Rauchen aufhören.
- Regelmäßige körperliche Bewegung im Rahmen eines sanften Ausdauertrainings, wo Sie sich zwar be- aber nicht überlasten. Dieses sollten Sie mindesten 3x in der Woche über 45 Minuten im aeroben Bereich ausführen. Wenn Sie gerne in der Gruppe trainieren, informieren Sie sich über Onko|move unser Bewegungsprogramm, dieses bieten wir derzeit in Zusammenarbeit mit der Frauenkrebshilfe an.
Unser Tipp:
Trinken Sie Grüntee! Grüntee, der reich an Polyphenolen ist, hat eine antioxidative Wirkung. Allerdings sollten Sie am Tag nicht mehr als einen Liter trinken.
Vorsicht geboten ist bei Grüntee, während der Chemotherapie und der Einnahmen von Hormonblockern bei hormonaktiven Brustkrebs, weil es mit manchen Medikamenten zu Interaktionen kommen kann.
Der Einsatz von TCM bei Krebs
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) gilt als unterstützende Behandlungsform bei Krebs. So können die Nebenwirkungen einer Krebstherapie beispielsweise durch Akupunktur gelindert werden.
Sie haben Fragen zum Weltkrebstag, zu Krebserkrankungen, den Therapien oder interessieren sich für eine komplementäre bzw. eine begleitende Behandlung?
Senden Sie uns einfach eine E-Mail – wir freuen uns auf das Gespräch mit Ihnen!
Quellen: worldcancerday.org, statistik.at
