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Begleitetes Heilfasten

Heilfasten FrĂĽhjahr - Ordination Dr. Url

Begleitetes Heilfasten

Dojo Fasten im FrĂĽhjahr

Eine besondere Art des Fastens

Wir nützen wieder die DOJO-Zeit, den Übergang vom Winter ins Frühjahr, um gemeinsam mit einer leichten Getreide- und Gemüsekost, ganz im Sinn der traditionell chinesischen Medizin, unsere Mitte (Verdauungsorgane) zu stärken und den Körper bei der Entschlackung zu unterstützen. Aus diesem Grund bieten wir wieder eine Heilfastengruppe für diese besondere Zeit an und begleiten Sie während dieser 5 Wochen.

Begleitetes Heilfasten nach TCM

Unsere traditionelle Fastenzeit eignet sich bestens zum Entschlacken. Nach der opulenten Weihnachtszeit und dem turbulenten Fasching kommt die Fastenzeit wie gerufen. Zurückschalten, um in die Einfachheit, in die Reduktion zu gehen, zu entschlacken und um Körper, Geist und Seele so auf das Frühjahr und den Sommer vorzubereiten.

Warum Fasten keine Diät ist

Da nach Ansicht der TCM eine völlige Nahrungskarenz nicht ratsam ist, essen wir auch während der strengeren Fastenphase regelmäßig, aber reduziert. Wir beginnen deshalb mit zwei Wochen Einleitungsphase und einem sanften Einstieg in eine bewusste Ernährung. Darauf folgt die eigentliche Fastenphase mit einer leichten Getreide- und Gemüsekost. Abschließend kommen in der Aufbauphase wieder weitere Lebensmittel dazu. In dieser Zeit unterstützen wir unseren Körper u.a. mit Kräutertee und Bewegung an der frischen Luft.

Ist diese Form des Fastens die richtige fĂĽr mich?

Kostenloser EinfĂĽhrungsvortrag: Bei einem unverbindlichen EinfĂĽhrungsvortrag am Mittwoch, 16. Februar um 19.00 Uhr erfahren Sie alles ĂĽber den Ablauf und die Organisation unserer Fastengruppe.

  • 16. Februar 2022 um 19.00 Uhr – kostenloser Informationsvortrag 
  • Anmeldung unter termine@ordination-url.at
  • Alle jene, die am EinfĂĽhrungsabend nicht dabei sein können, bitte ebenfalls gleich anmelden. Sie können sich das Video danach ansehen und erhalten einen Link von uns.
  • Die Treffen danach finden voraussichtlich in Online-„Kleingruppen“ mit max. 10 Personen statt – Start ist Mittwoch, 2. März 2022
  • Benötigen Sie eine intensivere Betreuung sprechen Sie bitte mit uns – es gibt auch die Möglichkeit sich in Klein(st)-Gruppen zu treffen.

Fastenprojekt mit wöchentlichen Treffen: Coronabedingt findet unser Heilfasten nach TCM online statt. Ansonsten gibt es wieder unsere persönliche Betreuung mit wöchentlichen Treffen in Klein(st)-Gruppen – (Achtung: begrenzte TeilnehmerInnenzahl).

Wir freuen uns auf eine gemeinsame Fastenzeit, auch wenn sie sich diesmal anders gestaltet, als wir es bis dato gewohnt waren.

Ihre Begleitung:
Dr. Daniela Url (Ă„rztin fĂĽr Allgemeinmedizin und Akupunktur)

Mag. Ulla Krenn (Pharmazeutin)

Weitere Infos hier: begleitete Heilfastengruppe

und hier:

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