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Begleitetes Heilfasten

Heilfasten FrĂŒhjahr - Ordination Dr. Url

Begleitetes Heilfasten

Dojo Fasten im FrĂŒhjahr

Eine besondere Art des Fastens

Wir nĂŒtzen wieder die DOJO-Zeit, den Übergang vom Winter ins FrĂŒhjahr, um gemeinsam mit einer leichten Getreide- und GemĂŒsekost, ganz im Sinn der traditionell chinesischen Medizin, unsere Mitte (Verdauungsorgane) zu stĂ€rken und den Körper bei der Entschlackung zu unterstĂŒtzen. Aus diesem Grund bieten wir wieder eine Heilfastengruppe fĂŒr diese besondere Zeit an und begleiten Sie wĂ€hrend dieser 5 Wochen.

Begleitetes Heilfasten nach TCM

Unsere traditionelle Fastenzeit eignet sich bestens zum Entschlacken. Nach der opulenten Weihnachtszeit und dem turbulenten Fasching kommt die Fastenzeit wie gerufen. ZurĂŒckschalten, um in die Einfachheit, in die Reduktion zu gehen, zu entschlacken und um Körper, Geist und Seele so auf das FrĂŒhjahr und den Sommer vorzubereiten.

Warum Fasten keine DiÀt ist

Da nach Ansicht der TCM eine völlige Nahrungskarenz nicht ratsam ist, essen wir auch wĂ€hrend der strengeren Fastenphase regelmĂ€ĂŸig, aber reduziert. Wir beginnen deshalb mit zwei Wochen Einleitungsphase und einem sanften Einstieg in eine bewusste ErnĂ€hrung. Darauf folgt die eigentliche Fastenphase mit einer leichten Getreide- und GemĂŒsekost. Abschließend kommen in der Aufbauphase wieder weitere Lebensmittel dazu. In dieser Zeit unterstĂŒtzen wir unseren Körper u.a. mit KrĂ€utertee und Bewegung an der frischen Luft.

Ist diese Form des Fastens die richtige fĂŒr mich?

Kostenloser EinfĂŒhrungsvortrag: Bei einem unverbindlichen EinfĂŒhrungsvortrag am Mittwoch, 10. Februar um 19.00 Uhr erfahren Sie alles ĂŒber den Ablauf und die Organisation unserer Fastengruppe. Coronabedingt findet unser Informationsvortrag online via Zoom statt.

  • 10. Februar 2021 um 19.00 Uhr – kostenloser Informationsvortrag – online
  • Anmeldung unter termine@ordination-url.at (Sie erhalten zum Einstieg in den Online-Vortrag einen Link von uns)
  • Alle jene, die am EinfĂŒhrungsabend nicht dabei sein können, bitte ebenfalls gleich anmelden. Sie können sich das Video danach ansehen und erhalten einen Link von uns.
  • Die Treffen danach finden in Online-„Kleingruppen“ mit max. 10 Personen statt.
  • Benötigen Sie eine intensivere Betreuung sprechen Sie bitte mit uns – es gibt auch die Möglichkeit sich in Klein(st)-Gruppen zu treffen.

Fastenprojekt mit wöchentlichen Treffen: Coronabedingt findet unser Heilfasten nach TCM online statt. Ansonsten gibt es wieder unsere persönliche Betreuung mit wöchentlichen Treffen in Klein(st)-Gruppen – (Achtung: begrenzte TeilnehmerInnenzahl).

Wir freuen uns auf eine gemeinsame Fastenzeit, auch wenn sie sich diesmal anders gestaltet, als wir es bis dato gewohnt waren.

Ihre Begleitung:
Dr. Daniela Url (Ärztin fĂŒr Allgemeinmedizin und Akupunktur)

Mag. Ulla Krenn (Pharmazeutin)

Weitere Infos hier: begleitete Heilfastengruppe

und hier:

 

Melden Sie sich gleich fĂŒr den kostenlosen und unverbindlichen Informationsvortrag an: termine@ordination-url.at